(更新於2022/07/20、08/08、12/14)(更新於2024/01/02)
(更新於2024/02/06)
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送上懶人包,助你秒懂女性泌尿道感染!
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泌尿道感染小學堂
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# 定義: 泌尿道(包括腎實質、腎盂、輸尿管、膀胱、尿道)的發炎、感染。的
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# 常見於女性。
* 因為女性尿道較短(約3-4公分),且與婦科器官(子宮、陰道)、消化器官(直腸、肛門)靠得很近(見上圖),再加上內褲(+/-護墊)悶住下體一整天,會陰和腸道的細菌容易經由尿道上行到膀胱造成感染。
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# 主要為細菌感染。
* 最常見的細菌為大腸桿菌。
* 正常的尿液是沒有細菌的。
# 簡單區分為上泌尿道感染(腎臟、輸尿管)及下泌尿道感染(膀胱、尿道)
* 上泌尿道感染主要症狀為發燒、急性腰痛、血尿、膿尿等。
* 下泌尿道感染主要症狀為突然性頻尿、急尿、血尿、解尿灼熱感或疼痛。
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泌尿道感染有哪些危險因子?
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# 懷孕。
# 停經後。
# 會陰部衛生習慣不好。
# 性行為後。 # 使用殺精劑。
# 身體狀況,如糖尿病、免疫力低下、酒癮者。
# 解剖或功能性構造上有異常。
* ex: 排尿障礙 -> 讓尿液容易滯留於體內 -> 容易導致感染。
# 泌尿道系統內有異物,如結石、引流管、導尿管。
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泌尿道感染有哪些不舒服症狀?
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# 通常泌尿道感染的前1-2天,患者可能有性行為、憋尿、少喝水或太勞累等情況。
# 解尿灼熱感或疼痛、頻尿、急尿、尿失禁、血尿。
# 尿液混濁、味道聞起來很臭。
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泌尿道感染有哪些嚴重後果?
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# 嚴重警訊: 腰痛、發燒、畏寒、噁心、嘔吐、全身倦怠。
# 短期: 腎臟發炎/化膿、敗血症、敗血性休克。
# 長期: 腎臟慢性發炎而導致結疤。 控制原病:
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# 若發現有結石、結構異常、尿路阻塞、糖尿病等情況容易使感染的情形更加難以控制。
* 盡力控制糖尿病。
* 若有結石或是結構異常,則盡量處理矯正。
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生活習慣調整:
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# 好處: 可改善症狀,且具有預防之後再次感染的益處!
# 加分的生活習慣
* 請多喝水: 每天喝1500-2000cc的水。
- 水份來源: 純水、無糖茶、無糖蔓越莓汁、無咖啡因草本茶。
# 避免過多的咖啡、茶、碳酸飲料和柑橘類飲品,因為它們可能刺激膀胱。
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* 觀察尿色: 請維持尿色淡黃或透明(如上圖)、不混濁、無臭味。
- 若已喝1500-2000cc的水,尿色仍差,請逐次增加更多水量。
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* 減少憋尿: 最久2-2.5小時去廁所解尿一次。
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* 衛生習慣:
- 如廁時由前往後擦拭屁股。
- 避免使用香水、粉劑、衛生噴霧等可能刺激尿道和陰部區域的產品。
- 穿著棉質或其他透氣材料的內衣褲。
- 內衣褲與其他衣物分開清洗。
- 月經來時勤換衛生棉。
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* 若性行為後易泌尿道感染:
- 性行為前雙方要清潔下體,性行為前補充水分。
# 清洗外陰和會陰區,應選擇溫和、無香料的肥皂/沐浴乳,避免刺激性的清潔劑。
- 女方性行為後、清潔/通風陰部並好好地上個廁所。
- 避免使用殺精劑。
- 考慮使用非刺激性潤滑液以減少摩擦。
- 其他參考做法: 減少性行為的頻率、減少更換性伴侶。
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* 停經後的婦女: 在陰道抹女性荷爾蒙可以減少膀胱發炎。
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* 有些醫學證據顯示,服用蔓越莓或藍莓汁可預防泌尿道感染。水梨、西瓜、蘋果、杏仁都是對於膀胱健康很不錯的水果。
- 其他可能有幫忙的食物: 益生菌、優格、D-mannose(D-甘露糖)、vitamin C。
* 多吃富含纖維素的水果可減少便秘,大便順暢了,小便也容易順暢。
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# 扣分的生活習慣
* 喜歡穿緊身衣褲。
* 常用含香料或顏色的護墊、衛生棉、衛生紙。
* 有剔除陰毛的習慣。
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抗生素治療:
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# 針對可能的致病菌使用適合的抗生素。
* 療程視病況不同,從3-14天都有可能,若病人有其他共病症,療程更可能長達3-6週,請依醫師的建議完成療程。
- 切勿擅自停藥以免產生抗藥性細菌。
* 通常發燒的病人會在抗生素治療後慢慢退燒下來。
* 點滴的抗生素治療通常到退燒後再慢慢轉成口服。
* 若反覆感染,則考慮日常使用低劑量預防性抗生素。
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# 若有敗血症、結石的可能則建議住院治療。
# 症狀治療: 止痛、止血、止頻尿等。
# 特殊情況
* 若合併尿路阻塞如結石或結構異常,建議置放管路來做尿液引流。
* 若形成腎臟膿瘍,建議置放管路來引流膿液。
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Reference: 完全解析泌尿道診治照護全書
Reference: 泌尿疾病實用衛教手冊
Reference: 泌尿道感染保健手冊(第十一版): 可至此網址下載手冊
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