(更新於2023/02/19)
(更新於2023/07/23)
(更新於2023/08/27)
(更新於2024/01/30)
(更新於2024/02/06)
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作者：新莊高美泌尿科診所 許家豪院長
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於發炎時，建議早晚各做一次清潔/抹藥/通風，(晚上這次可於洗澡時來做)。
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清潔
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# 溫柔褪下包皮至完整露出龜頭，用溫水清洗、清水清洗(不使用肥皂、沫浴乳、清潔劑/液)，也不要用力搓洗。
* 若發炎嚴重無法褪下包皮者，請"能褪多少就多少"，勿過度用力褪下，反而易導致反覆撕裂傷。
* 若包皮龜頭炎緩解後，可嘗試使用簡單的肥皂、沫浴乳(有泡泡但無濃郁味道)清潔。
- 使用溫和無刺激(無香料、無酒精)的肥皂、沫浴乳清洗私密部位，或選擇專為敏感皮膚設計的產品，避免含有香料和其他可能刺激的化學成分。
- 如果發現使用後不適，應停止使用。
# 清潔後，用乾淨柔軟的毛巾輕輕擦乾。
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抹藥
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# 購買滅菌(消毒)過的棉棒來抹藥膏，勿用手指頭來抹藥膏，避免帶入細菌。
# 褪下包皮至完整露出龜頭，抹藥膏於紅腫、癢痛處，厚度0.1cm即可。
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通風
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# 抹完藥膏後，維持褪下包皮至完整露出龜頭的狀態，讓整個下體通風3分鐘(夏天可吹電風扇; 冬天可用吹風機的弱風)，下體乾爽後，再穿上寬鬆、透氣的棉質內褲。
* 可考慮發炎期都穿免洗內褲，每天更換。
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其他情境：
# 任何動作，會觸碰到正在發炎的生殖器前，請清洗雙手。
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# 上廁所
* 上廁所前請清洗雙手，並溫柔褪下包皮(至少露出尿道口)，讓排尿時沒有尿滴殘留於龜頭或包皮處，長期造成刺激。
* 上廁所後，請用衛生紙或濕紙巾擦乾龜頭和包皮。
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# 性行為
* 建議每次性行為全程配戴保險套，避免性傳染症造成包皮龜頭炎。
* 避免使用含有香料或其他刺激性化學物質的產品，包括某些類型的潤滑劑和避孕產品。
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